الرئيسية / هو و هي / اعرفى… طريقة عمل الأيس كريم الدايت

اعرفى… طريقة عمل الأيس كريم الدايت

يلجأ الكثير من الأشخاص خلال فصل الصيف إلى تناول الكثير من المشروبات والاطعمة المثلجة، نظراً لقدرتها على ترطيب جسده والتخفيف من وطأة ارتفاع درجات الحرارة الشديدة، إلا أن الأمر عكس ما يعتقد الجميع، فالمأكولات المثلجة تساهم بشكل كبيبر فى رفع درجة حرارة الجسم وليس العكس، لأنها تحتوى على سعرات الحرارية عالية، لذلك نقدم لكِ طريقة عمل الأيس كريم الدايت، نظراً لكونه يحتوى على سعرات حرارية قليلة، ويتكون من مواد طبيعية، ويعد مفيد لكل أفراد الأسرة، ويمكنك أن تعطيه لأطفالك وأنتِ مطمئنة تماماً، فضلاً عن أن تحضيره لن يستغرق وقت كثير.

 طريقة عمل الأيس كريم الدايت (5)طريقة عمل الأيس كريم الدايت 

مقادير طريقة عمل الأيس كريم الدايت

  • عدد 2 موزة مجمدة
  • ½ كوب ومسحوق الكاكاو
  •  كوب حليب لوز
  •  50 جرام لوز
  • كوب مياه
  • ½ كوب رقائق الشوكولاتة
 طريقة عمل الأيس كريم الدايت (3)طريقة عمل الأيس كريم الدايت

طريقة عمل الأيس كريم الدايت

–         قومى بادخال الموز فى الفريزر واتركيه حوالى 3 ساعات حتى يتجمد.

–         لتحضير كوب حليب اللوز قومى بإضافة اللوز إلى كوب المياه واتركيه قليلاً.

–         ثم ضعيه فى الخلاط واخلطيه جيداً.

–        الآن أصبح لديكِ كوب من الحليب اللوز.

 طريقة عمل الأيس كريم الدايت (2) الأيس كريم الدايت 

–         احضرى الإناء الذى ستقومى بالخلط فيه “خلاط”.

–         قطعى الموز وقومى بخلطه بوضع فى الخلاط.

–         ضيفى إلى الموز مسحوق الكاكاو.

–         ضعى كوب حليب اللوز إلى الخليط.

 طريقة عمل الأيس كريم الدايت (4)عمل الأيس كريم الدايت 

–         اخلطى الخليط جيداً.

–         ضعى الخليط فى إناء بلاستيك وقومى بإدخاله إلى الثلاجة لمدة ساعة على الأقل أو حتى يتماسك.

–         اخرجى الأيس كريم وقومى برش رقائق الأيس كريم عليه.

–         اصبح لديكِ أيس كريم صحى وبه سعرات حرارية قليلة.

 طريقة عمل الأيس كريم الدايت (1) الأيس كريم الدايت 
 طريقة عمل الأيس كريم الدايت (6) الأيس كريم الدايت 
 طريقة عمل الأيس كريم الدايت (7) الأيس كريم 

 

 

 

المصدر: اليوم السابع

عن 3omque

شاهد أيضاً

من السعودية للمغرب والشام.. تعرف على طرق مختلفة لعمل الفتة

أيام قليلة تفصلنا عن عيد الأضحى المبارك، وإذا ذكر عيد الأضحى ذكرت معه ” الفتة” …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *